健康饮食
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- 春季吃莴笋时加它，三高降得快[ 2017-04-06 ]
- 三高是高血脂、高血压、高血糖的总称。 高血脂是指血中胆固醇或甘油三酯过高或高密度脂蛋白胆固醇过低，它是导致动脉粥样硬化的主要因素，是心脑血管病发生发展的危险因素。高...
- 冬季手脚冰冷常感冒喝点黄耆枸杞红枣鸡汤[ 2017-04-06 ]
- 温补避寒 养肾先了解体质 冬季养生首重养肾，是四季当中加强身体能量积蓄的最佳时节，此时进补吸收率高，更能发挥补身的作用。尤其冬天养肾比较不会怕冷，不容易因为气不足而...
- 吃对早餐让你越来越苗条[ 2017-04-06 ]
- 早餐是一天最重要的能量来源，就算想减肥也绝对不能忽略。不过，早餐应该要几点吃比较好呢？日本网站分享健康吃早餐的诀窍，只要改变你的早餐习惯，就可以越吃越苗条！ 文章指...
- 这些食材是不适合放进冰箱的！[ 2017-04-06 ]
- 并不是所有的食材都适合放进冰箱的，有些食物放入冰箱反而坏得更快。有些人就不管了，买到什么食物全部直接塞冰箱去，但是呢？冰箱的保存空间是有限的，也并不是所有食材都适...
- 3道素菜不吃为好：热量超标还易中毒[ 2017-04-05 ]
- “肉差不多了，再点些素菜吧。”在餐馆吃饭，咱们得兼顾口福和健康不是？ “素菜我要地三鲜”，“我要干煸豆角”…… 这样一顿荤素搭配的美味，营养合理吗？ “洗过‘油锅澡’...
- 这5种食物最伤胃，胃不好的人要少吃[ 2017-04-05 ]
- 很多上班族因为工作等原因，饮食很不规律，因此常常都会有胃部的问题。对于胃不好的人来说，一定要远离伤胃的食物，比如下面这几种。 咖啡 咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸...
- 这些食物再饿也不能空腹吃[ 2017-04-05 ]
- 食物能给人提供饱腹的同时，也能给身体提供营养，但是如果不知道食用法则，不仅吸收不到营养，反而还会伤身。比如，生活中就有很多食物是不能空腹吃的，你知道都有哪些吗？...
- 吃素最易缺少这4种营养成分[ 2017-04-05 ]
- 全素与奶蛋素的差别 专家表示，吃素分为全素与奶蛋素，顾名思义，两者差异就是有没有在食用奶类与蛋类的食物。其实，食用奶蛋素的素食者，在营养摄取方面，与一般荤食者没有太...
- 早餐三大短命坏习惯 必须避开[ 2017-04-05 ]
- 一份高效的早餐，不仅可以提高我们的思维能力、预防胆结石、使我们一整天都拥有一个良好的精神状态外，还能增强机体的免疫力，具有延年益寿之效。虽然早餐对我们的身体固然重...
- 滋补品吃错反伤身？两类人慎吃枸杞子！[ 2017-04-05 ]
- 说起枸杞，人们一般都是会想到它的好处，知道这是一种对人体健康有益的食物，的确，枸杞的作用有很多， 它还可起到很好的补肾效果，但是凡事都不可能是十全十美的，枸杞也有它...
